Dynamiques du mouvement

Durée : 12 heures incluses dans un stage de 4 jours combiné avec Organisation Optimale.

 

Pré-requis : Brain Gym

 

Durant le stage de Brain Gym, vous avez appris les 26 activités de Brain Gym ainsi que les équilibrages de base.

 

L'objectif de ce cours est de découvrir de nouvelles utilisations ludiques et pratiques de ces activités, en y ajoutant des mouvements de Vision Gym, des mouvements intégrés, et d’autres processus d’Éducation Kinesthésique. Vous apprendrez donc à réaliser différents enchaînements combinant ces mouvements sur fond musical...

 

Les bénéfices recherchés sont, au-delà de la détente et du bien-être, l'équilibrage énergétique ainsi que l'exploration et l'intégration en profondeur des trois dimensions (droite-gauche, haut-bas, avant-arrière).

 

Au programme :
  • un kaléidoscope de mouvements
  • bouger en mode automatique et de repérage
  • posture et ergonomie
  • explorer la latéralisation : latéralité
  • organisation spatiale et sphère kinesthésique : centrage
  • attention directe et indirecte : focalisation
  • enchaînements de mouvements : plusieurs enchaînement seront pratiqués, certains de 5mn, d’autres d’1h30 pour la pratique chez soi ou en groupes
  • équilibrage actif pour respecter son espace personnel
  • équilibrage coup de vent pour une expression de soi enracinée
  • applications dans la vie quotidienne et au travail
  • plus de 30 nouveaux mouvements dont les déplacements croisés

 

Prochains stages :

  • 9 au 12 juillet 2010 - Caen